• Accoglienza e consulenza iniziale. La consulenza iniziale è costituita da un primo colloquio conoscitivo ed è finalizzata principalmente a offrire allo studente uno spazio e un tempo dove esporre apertamente il proprio problema, in un clima orientato all’ascolto, al rispetto e all’assenza di giudizio. Con l’aiuto degli psicologi del servizio, lo studente ha modo di focalizzare meglio la propria difficoltà e valutare l’inizio di un percorso di counseling mirato.
• Supporto psicologico individuale. Al termine della consulenza iniziale, lo studente può scegliere di avvalersi di un intervento di supporto psicologico individuale. L’intervento consta di 4 incontri settimanali della durata di 50-60 minuti ciascuno cui segue, a distanza di 3 mesi, un incontro di follow-up. Gli incontri sono finalizzati a supportare lo studente ad ampliare la conoscenza di sé, a chiarire e ridefinire il significato dei vissuti emotivi e delle difficoltà sperimentate nella situazione problematica, ad attivare le risorse utili a fronteggiarla nel miglior modo possibile.
• Invio presso altri professionisti e servizi di salute mentale territoriali. Al termine della consulenza iniziale, è possibile che lo studente desideri intraprendere un intervento specialistico a lungo termine (es.: psicoterapia) oppure che l’intervento di supporto psicologico circoscritto al counseling non sia appropriato o sia insufficiente rispetto alla difficoltà presentata. In questi casi, le psicologhe avranno cura di fornire allo studente dei contatti utili a cui rivolgersi presso i servizi di salute mentale territoriali.

L’intervento, che può essere complementare ad un intervento di supporto psicologico individuale, è finalizzato principalmente a offrire agli studenti la possibilità di lavorare in gruppo per raggiungere una migliore comprensione di sé stessi e della situazione che crea disagio. Condividere la propria esperienza, ascoltare esperienze simili dagli altri, dare e ricevere supporto emotivo possono rivelarsi di estrema utilità a superare la difficoltà che si sta attraversando.
L’intervento consta di 8 incontri a cadenza settimanale della durata di 90 minuti ciascuno. I gruppi sono composti da 8-10 studenti e sono condotti da 2 psicologhe. Tutti i partecipanti sono tenuti al rispetto dei contenuti di cui si parla e della riservatezza.

Sviluppo di attività promozionali, divulgative, informative, formative, psico-educative per la promozione del benessere psicologico in ambito scolastico e universitario, su argomenti quali: il distress psicologico, la motivazione allo studio, la gestione dell’ansia e dello stress, la negoziazione e la gestione delle relazioni conflittuali, la comunicazione, la gestione del tempo, l’intelligenza emotiva e le life skills, i comportamenti salutari e la prevenzione riguardo l’alimentazione, l’attività fisica, la sessualità, etc…
Oltre che in occasione delle Giornate dell’Orientamento, tali attività potranno essere sviluppate e programmate sulla base di altre iniziative eventualmente già calendarizzate nelle diverse Scuole Superiori e nelle Facoltà dell’Ateneo.
Queste attività sono destinate sia agli studenti che alle figure del personale scolastico e universitario maggiormente a contatto con loro, principalmente per far conoscere gli interventi offerti dal Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo e per facilitare le modalità di accesso al Servizio stesso.

La scelta del corso di studio universitario è un passo importante perché riguarda il tuo futuro personale e professionale e contribuisce a definire “chi vuoi essere” e “cosa vuoi fare”. Scegliere è un processo complesso che ci porta a confrontarci con dubbi e perplessità di varia natura.
I dubbi e le incertezze sono esperienze di crescita importanti, ma spesso possono ostacolare una scelta consapevole del percorso di studio.

Di che si tratta?

È uno spazio che offre la possibilità di un colloquio di orientamento individuale con uno degli psicologi del Servizio di Counseling psicologico dell’Università degli Studi di Cagliari, dove poter esplorare le motivazioni, i processi decisionali, gli interessi e gli obiettivi personali connessi alla scelta universitaria.

A chi è rivolto?

Agli studenti degli ultimi 2 anni delle scuole secondarie superiori e ai neo diplomati.

Come funziona

Il colloquio della durata di circa 30 minuti, avviene tramite prenotazione e viene svolto in modalità video-chiamata sulle piattaforme online Skype o Teams.

Gli appuntamenti saranno fissati in ordine cronologico di ricezione della richiesta.

Il Servizio può garantire una disponibilità massima di 14 colloqui individuali a settimana.

Modalità di contatto

Puoi richiedere un colloquio su Skype o su Teams compilando e inviando il modulo cliccando qui.

Una volta effettuata la prenotazione attraverso il modulo online sarai ricontattato via mail per definire le modalità dell’appuntamento.