2 - L’UNIONE SARDA di venerdì 25 agosto 2017 / Salute (Pagina 14 - Edizione CA)
Tecnologia I nuovi metodi digitali per ogni donna
A monitorare il vostro ciclo ci pensa l’app
Contribuiscono ad abbattere il tabù delle mestruazioni, utilizzando icone divertenti per descrivere condizioni fino a poco tempo fa considerate inconfessabili come il flusso abbondante o i brufoli che spuntano in quei giorni. Ma l’aspetto più importante è che trasformano le informazioni in dati che possono indicare alle donne quando dovrebbe cominciare il ciclo, quando c’è un ritardo e perché capita che abbiano un umore irritabile. Benvenute nel mondo delle app per monitorare il ciclo mestruale (ne esistono decine in lingua italiana), applicazioni per cellulari e tablet che aiutano a controllare tutti i dettagli del flusso.
COME FUNZIONANO Si tratta di raccoglitori di informazioni che permettono non solo di indicare quando sta per arrivare il ciclo, ma possono monitorare anche altri aspetti legati alle mestruazioni: umore, dolori tipici come mal di testa o ipersensibilità del seno ma anche il livello di energia o il peso. Inoltre si possono registrare molti dati, come quando si ha avuto un rapporto sessuale, se il flusso è leggero o abbondante ed è possibile anche inserire promemoria. «Avere a disposizione un calendario che segna il momento in cui certi sintomi si presentano con una certa gravità, come il dolore legato all’ovulazione o la modificazione dell’umore, significa accendere un campanello e valutare la possibilità di rivolgersi allo specialista», dice Anna Maria Paoletti, docente di ginecologia e ostetricia all’università di Cagliari e membro del consiglio direttivo della Sigo, la società italiana di ginecologia e ostetricia.
LA FASE PREMESTRUALE I sintomi premestruali, si sa, sono un problema di tutte le donne. Tra queste, c’è un’altissima percentuale, circa il 60%, che vive quei momenti con estremo disagio. «Una settimana ogni mese accompagnata da un forte malessere può inficiare la qualità di vita di una donna perché altera i rapporti sociali e mette in discussione anche la normale attività sessuale», spiega la professoressa Paoletti. All’interno di quel 60%, c’è poi un 5% di donne che vive un disturbo disforico premestruale, un problema di natura psichiatrica che si manifesta con sintomi depressivi anche gravi che, se trascurati, possono portare anche all’estrema conseguenza del suicidio.
UTILI PER OGNI DONNA Le app aiutano anche a prevedere l’ovulazione e indicano in quali giorni è più probabile rimanere incinta, ma quasi tutte scrivono chiaramente che non sono uno strumento affidabile per prevenire la gravidanza. «Queste applicazioni sono utili per memorizzare l’andamento del ciclo anche nel lungo periodo, informazione che noi chiediamo sempre alle nostre pazienti, ma che talvolta non sono in grado di riferirci precisamente», spiega ancora la professoressa Paoletti. «Non si può però fare affidamento su queste app per prevenire una gravidanza: se non si desidera restare incinta ci si deve comunque affidare ai contraccettivi tradizionali. La previsione del periodo di fertilità», che queste app sono in grado di calcolare, «può invece essere utile alle donne che cercano una gravidanza, anche se per questo scopo in genere noi consigliamo test specifici». Queste applicazioni, in definitiva, conclude la professoressa Paoletti, «possono essere un utile aiuto per avere maggiore consapevolezza dei cambiamenti del proprio corpo. Una cosa particolarmente utile è l’opzione che ricorda di assumere la pillola anticoncezionale». (ma.mad)